Sobre o livro: 1986 / Em linguagem popular, utilizando extenso material factual, os autores falam sobre as capacidades do corpo humano, a importância da autoeducação e do autoaperfeiçoamento moral. A ideia principal do livro é que a vontade, assim como os músculos, se desenvolve por meio do trabalho. O livro contém recomendações específicas para autoaperfeiçoamento. Dirigido a meninos e meninas.